tag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post1229740586849183008..comments2024-02-29T17:26:44.330+08:00Comments on 三分鐘熱度: 減肥教主三分鐘熱度/ 廚餘嫂http://www.blogger.com/profile/07989149449347984017noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-67701367582864356872013-11-24T00:00:34.000+08:002013-11-24T00:00:34.000+08:00對呀,為什麼一定要瘦成那樣才叫做好看、美呢?
要有點肉肉,豐滿的體態才好看吧,也能保護身體。
2年前...對呀,為什麼一定要瘦成那樣才叫做好看、美呢?<br />要有點肉肉,豐滿的體態才好看吧,也能保護身體。<br />2年前買了一本有關新陳代謝的書,把書看個幾遍後,<br />(想要生寶寶,也要對自己的身體負責...放縱太久)<br />前陣子終於下定決心要減重,照著上面的示範食譜吃,<br />(它有強調五大類均衡,只是在執行第二階段時需要完全無油,<br />到了第三階段每天都可食用三匙油)<br />看在它還蠻健康的方式下,就決心試試看XD<br />(也強調每天需要做些運動,飲食方面只能吃自然的調味料和食物、<br />每天喝2千CC以上的水、正常的睡眠)<br />第二階段進入最後一天,目前減了5公斤,<br />總共花了十六天,(外加第一階段的準備階段有二天)<br />感覺有點瘦太快太多了,<br />(因為食量變得和以前有差距,以前吃ㄧ餐像是在吃三餐的份...)<br />晚睡的壞習慣也還沒改掉~"~...嗚嗚<br />而且也還沒有養成每天運動的習慣,(都是做1天,懶個2.3天...><")<br />這兩點很糟糕的,所以偶要加油,偶一定要慢慢滴健康地減重成功。isis2074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-22130492285232921382013-10-06T19:02:18.000+08:002013-10-06T19:02:18.000+08:00吃太多小七的東西,只會傷身不會健身啊!!!還是要靠運動才能減肥呢!
吃太多小七的東西,只會傷身不會健身啊!!!還是要靠運動才能減肥呢!<br />Fentynoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-17806676068181007532013-02-22T09:15:46.000+08:002013-02-22T09:15:46.000+08:00我認為吃Subway可以減肥,可是朋友都叫我少吃欸
能不能寫不要吃Subway的理由
版主回覆:(0...我認為吃Subway可以減肥,可是朋友都叫我少吃欸<br />能不能寫不要吃Subway的理由<br />版主回覆:(01/05/2013 08:12:09 AM)<br />我現在就能講出不要吃subway的理由,因為以前吃太多了現在我真的不敢吃。<br />Ritanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-21584753412606251482013-08-04T12:22:42.000+08:002013-08-04T12:22:42.000+08:0080&41公斤真是太好認了哈哈哈哈哈
不喜歡那位部落客因為明顯的為產品站臺而已-3-80&41公斤真是太好認了哈哈哈哈哈<br />不喜歡那位部落客因為明顯的為產品站臺而已-3-Jessica.Snoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-65973397256776009392013-02-20T22:35:48.000+08:002013-02-20T22:35:48.000+08:00喔喔喔~
我是運動派的,不是節食派的~
喔耶!!
喔喔喔~<br />我是運動派的,不是節食派的~<br />喔耶!!<br />伊德小姐noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-38408164508403466712012-12-23T21:14:58.000+08:002012-12-23T21:14:58.000+08:00熱量攝取不足,不會變紙片人,只會變成泡泡人。人體會自動把吃進去的東西大部份轉成脂肪(怕你餓死),所以...熱量攝取不足,不會變紙片人,只會變成泡泡人。人體會自動把吃進去的東西大部份轉成脂肪(怕你餓死),所以體脂肪會狂飆…肌肉掉光了只會胖更快,傻妞一堆!<br />版主回覆:(11/10/2012 08:47:43 AM)<br />對啊,這點真的有聽過…大大真是內行人<br />彼德noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-3848961854662194602012-11-08T20:46:30.000+08:002012-11-08T20:46:30.000+08:00板主真是佛心,特地花時間寫一篇勸世文。
小的憤世嫉俗,看到那些部落客和立志追隨的紙片妹,心中只有一詞...板主真是佛心,特地花時間寫一篇勸世文。<br />小的憤世嫉俗,看到那些部落客和立志追隨的紙片妹,心中只有一詞"natural selection"。身體變紙片生育機能壞光光,沒辦法懷孕或流產率飆高,剛好讓這種人的基因被淘汰,連同選擇這種女性的男人一起淘汰,於是地球又朝向和平邁進了一步(誤)<br />我承認我只是因為運動減肥被某些女人嘲笑說我笨而心懷不滿= =<br />我運動瘦下來之後沒有復胖過,反而是嘲笑我的人一旦結束節食,體重馬上排山倒海地反撲,看到她們在那邊哭哭,每每讓我撫掌笑曰活該。<br />版主回覆:(09/10/2012 05:52:21 AM)<br />對啊,太瘦真的會導致不孕。我覺得其實也沒有男人會喜歡紙片人,其實是一些女生可能是嚴重缺乏自尊心,認為瘦下來一切的社交擇友問題就能解決了,所以開始量化減重的成果,她們的單純大腦覺得瘦=美;所以越瘦=越美啊…nikitanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-31188314318902691422012-09-08T22:31:10.000+08:002012-09-08T22:31:10.000+08:00如果你沒啥特別原因就爆肥二十公斤,現在運動少吃都瘦不下來,那麼你更該關心的是內臟是不是出問題了。
版...如果你沒啥特別原因就爆肥二十公斤,現在運動少吃都瘦不下來,那麼你更該關心的是內臟是不是出問題了。<br />版主回覆:(03/15/2012 03:45:04 AM)<br />其實是爆肥30公斤。<br />yiyiherbsnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-53650545416099392272012-07-28T22:20:37.000+08:002012-07-28T22:20:37.000+08:00其實我覺得女生為了減肥本來就是不擇手段
但是用超商食品減肥真得不好!
減肥就已經傷身了,吃超商食品更...其實我覺得女生為了減肥本來就是不擇手段<br />但是用超商食品減肥真得不好!<br />減肥就已經傷身了,吃超商食品更傷!<br />云noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-3361260234192894152013-11-24T00:05:32.000+08:002013-11-24T00:05:32.000+08:00話說我的BMI在30呢,太驚人了~危險度提升!
這樣應該不會透露我的體重落在哪裡噢XD
話說我的BMI在30呢,太驚人了~危險度提升!<br />這樣應該不會透露我的體重落在哪裡噢XD<br />isis2074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-25856715933348067962013-07-25T03:21:40.000+08:002013-07-25T03:21:40.000+08:00驚!原來三分鐘熱度是女生(抱歉我俗氣了 最先驚的是這個XD")P.S.第一次看您的文章是不...驚!原來三分鐘熱度是女生(抱歉我俗氣了 最先驚的是這個XD")P.S.第一次看您的文章是不要買NOTE的理由。<br />這篇減肥文真是心有戚戚焉啊,尤其您在第一段很簡潔的描述出"病夫"真是讓我狂點頭。最後,"被體育老師欺負"我也以為只有我這種四肢不協調又沒競爭性的蠢蛋才發生過(因為是平扁足+旱鴨子,被當眾取笑得很慘)訪客noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-16313454195711793612013-07-16T13:34:44.000+08:002013-07-16T13:34:44.000+08:00原來有這麼多人被體育老師欺負過啊! 我還以為只有我才遇到了變態體育老師。
原來有這麼多人被體育老師欺負過啊! 我還以為只有我才遇到了變態體育老師。<br />林果noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-31046609382071560312012-06-02T23:21:59.000+08:002012-06-02T23:21:59.000+08:00遺傳基因決定
男生不喜歡胖妹
其實是為了保護孕婦
遺傳基因決定<br />男生不喜歡胖妹<br />其實是為了保護孕婦<br />訪客noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-51367893048187761562012-03-14T19:39:09.000+08:002012-03-14T19:39:09.000+08:00教育是最廉價的國防;運動是最廉價的健保呀…
如果國家能提升體育老師的心理素質,就不會有那麼多小孩(尤...教育是最廉價的國防;運動是最廉價的健保呀…<br />如果國家能提升體育老師的心理素質,就不會有那麼多小孩(尤其女生)不愛運動了<br />我從小學到國中,因為胖,都一直被體育老師欺負。(高中和大學的體育老師己經不太鳥學生了)<br />總是愛拿我當負面範例給同學看<br />「大家如果不運動,就會跟她一樣」<br />「你那麼胖,跑得動嗎?跑快一點!」<br />同學「哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈」<br />....<br />這些傷害的話,就算過10多年,如猶在耳。<br />出了社會,在家人的幫助下,才重新接觸運動。運動乃靈丹妙藥,不用節(絕)食也能輕鬆瘦下,皮膚和女人病問題也改善很多(但想減肥的要飲食控制,飲食控制跟絕食不一樣)<br />自從運動後,考試都考一百分呢!<br />只可惜,世人還是愛「速成、輕鬆」的方法<br />我運動減肥,一個月只能瘦0.5~1公斤,一般女孩哪能忍受呀!(而且剛開始運動一定會很痛苦)<br />最後,我只想說,您的文章寫得真好,我可以放連結在我的部落格上嗎?謝謝~<br />版主回覆:(03/06/2012 01:19:25 AM)<br />沒問題!歡迎分享!如果要轉載文字,請記得幫我在文章頭、尾都加上出處和連結,標題加個轉載兩字即可。<br />tb110162noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-89456996656605482392012-03-05T02:09:03.000+08:002012-03-05T02:09:03.000+08:00我們的體育課根本就沒有教過如何正確的運動以及相關的概念!
都是一整班帶出去直接運動,或是借給主科考試...我們的體育課根本就沒有教過如何正確的運動以及相關的概念!<br />都是一整班帶出去直接運動,或是借給主科考試!<br />身為一個被體育老師羞辱過的女生真的對運動這件事沒有好感,<br />但是經過自己去找書來看更正自己的觀念之後,<br />慢慢覺得跑步是一件快樂的事。<br />另外,我覺得台灣的體育老師觀念和教學方法應該要更新!<br />版主回覆:(03/06/2012 01:57:21 AM)<br />是啊,我也是到了大學才慢慢知道運動的好處。到了大學我們班還是有很多人擺明不想上體育課,還在想要選比較好混的老師。我以前遇過的體育老師幾乎沒教過什麼東西,除了我國一那個很兇的體育老師之外。畢了業之後,對以前很嚴格的老師比較會心懷感謝,但是對那些以前很混的老師,想起來卻覺得很生氣。不過很奇怪,在學校的時候,情況正好的是相反的…XD<br />daseinnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-68034680287498964032012-02-26T02:44:34.000+08:002012-02-26T02:44:34.000+08:00很少紙片人有大胸部的 偏偏那是男生想不想啪拍拍的誘因之一
所以版主可以正面思考 沒錯~雖然老娘暴肥2...很少紙片人有大胸部的 偏偏那是男生想不想啪拍拍的誘因之一<br />所以版主可以正面思考 沒錯~雖然老娘暴肥20公斤 可是內內也上升幾個罩杯<br />版主回覆:(02/01/2012 07:40:17 PM)<br />謝謝~~<br />我肥了20公斤,但是罩杯沒有變…..:(<br />訪客noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-70415601363361347112012-01-30T16:58:59.000+08:002012-01-30T16:58:59.000+08:00我一定會跟隨三分鐘熱度兄的腳步去運動低~~~
(我也會警告我女朋友以後結婚千萬不可以暴肥20公斤!!...我一定會跟隨三分鐘熱度兄的腳步去運動低~~~<br />(我也會警告我女朋友以後結婚千萬不可以暴肥20公斤!!!)<br />哈哈哈~~<br />版主回覆:(02/01/2012 06:25:56 PM)<br />是的是的,暴肥是不好的,作人要堅持運動。<br />一般來說靚女都會經歷暴肥的階段,比方說王祖賢。妖姬崔苔菁,就連葉子楣也不能倖免。<br />可見,不是靚女不暴肥啊!<br />liuyenyunoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-90931532178501755042012-01-30T16:46:13.000+08:002012-01-30T16:46:13.000+08:00不是痛恨運動也不是怕長肌肉,只是一個懶字。
版主回覆:(02/01/2012 06:24:51 PM...不是痛恨運動也不是怕長肌肉,只是一個懶字。<br />版主回覆:(02/01/2012 06:24:51 PM)<br />哈哈,我懂。<br />懶noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-80678300272820024992012-01-30T16:23:22.000+08:002012-01-30T16:23:22.000+08:00天然ㄟ尚好,先研究怎麼減才不傷身體,這比較實在
版主回覆:(09/05/2012 01:46:52 ...天然ㄟ尚好,先研究怎麼減才不傷身體,這比較實在<br />版主回覆:(09/05/2012 01:46:52 PM)<br />是啊。節食是合理的,但是宣傳吃「超商食物」來減肥,一天還吃不到1000卡,也未免教壞囝仔大小。<br />超商食物,舉例:<br />1) 飯團(白米+醃肉),白米是單純的碳水化合物,幾乎沒有其他維生素,從小學大家就知道醃肉裡有致癌硝酸鹽類。<br />2) 超商的便當沒有青菜,常吃會便祕。<br />3) 超商的冷凍牛肉麵,有機會把包裝翻過來,看一下後面的成份,應該有很多你根本沒聽過的化學物名稱。為了防腐和調味所添加的化學品。<br />總之,超商食品為了運送方便、長期防腐(延長Shelf Time)、增加口感,都會加了些有的沒有,就連超商的「健康豆漿」,裡面有些什麼膠、也有乳化劑,鼓勵人吃超商食物,真是睜眼說瞎話。<br />霜葉,紅於二月花noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-45775942211030736872012-07-11T01:36:08.000+08:002012-07-11T01:36:08.000+08:00少吃運動還是唯一之道阿!
少吃運動還是唯一之道阿!<br />Lavendelnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-54143158182994127902012-01-30T19:29:47.000+08:002012-01-30T19:29:47.000+08:00你說的沒錯只有運動才能瘦得健康
版主回覆:(02/01/2012 06:30:41 PM)
請代為向...你說的沒錯只有運動才能瘦得健康<br />版主回覆:(02/01/2012 06:30:41 PM)<br />請代為向你身邊的姐姐妹妹宣傳吧!<br />訪客noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-50633083997716193162012-01-30T18:28:11.000+08:002012-01-30T18:28:11.000+08:00可以透露一下是那一個減肥部落客嗎?
版主回覆:(02/01/2012 06:29:09 PM)
我看...可以透露一下是那一個減肥部落客嗎?<br />版主回覆:(02/01/2012 06:29:09 PM)<br />我看這個部落客的照片和化粧都很專業,還有出書。背後可能有一個商業集團,勢力龐大,所以我不敢指名,我是小孬孬。<br />不過,可以google以下關鍵字:<br />80公斤、41公斤、超商食物減肥法<br />也許會有什麼結果也不一定……<br />天天noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-44868155970910036392012-01-30T20:35:43.000+08:002012-01-30T20:35:43.000+08:00版主寫的我超認同(同是內心幹腳很久的人)~~ 紙片人現象真的是非常洗腦...
減肥就是少吃(但是不要...版主寫的我超認同(同是內心幹腳很久的人)~~ 紙片人現象真的是非常洗腦...<br />減肥就是少吃(但是不要太over)多運動,我覺得另一方面生活習慣要改變,有些人每天嘴巴上說減肥,但是家事都不願意做,停車也非得找最近的停車位,叫他多走個幾步路好像要他的命,當然不會瘦,一直抱怨為了減肥不吃東西很痛苦,那幹嘛不多去運動阿,讓你吃飽飽又瘦得健康美麗<br />其實光是站著跟坐著的心跳就有差了,曾經有個跑步教練建議我們跑步完不要馬上坐下來,站著做一點家事,可以把燃燒熱量的時間增長(因為剛跑完步心跳還沒恢復,站著可以讓心跳維持高一陣子)<br />呼...寫完以後發現我怨念很深,大概是常常吃飯的情緒被一些人影響>"<<br />版主回覆:(02/01/2012 06:31:25 PM)<br />我之前看the Biggest Loser, 節目都是請超大胖子來,而且節目都是Focus在他們運動的情況上,而不是飲食。<br />而且我覺得對卡路里斤斤計較很可笑,實際上你走路走20分鐘,消耗的卡路里就100卡了(我用健身房機器測量出來的結果),那這個部落客一天吃1000卡是怎樣?都不用活動的嗎?Yi-Ning Huangnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-78535976262757941202012-01-30T18:31:24.000+08:002012-01-30T18:31:24.000+08:00啊啊啊說得真好不過我跑步傷了膝蓋
現在改騎腳踏車~
版主回覆:(01/31/2012 02:35:4...啊啊啊說得真好不過我跑步傷了膝蓋<br />現在改騎腳踏車~<br />版主回覆:(01/31/2012 02:35:45 AM)<br />對啊,跑步的確要小心。騎單車不錯,也是燃燒熱量的好方法。另外我推游泳,長期鍛練能減重量和修飾體態一舉兩得。<br />lanlannoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2937423161919603477.post-83683146292850086412013-10-11T10:13:31.000+08:002013-10-11T10:13:31.000+08:00我覺得我從小就在減肥==....我沒很胖..但也沒很瘦...可是因為被新聞荼毒某知名減肥
藥添加什x...我覺得我從小就在減肥==....我沒很胖..但也沒很瘦...可是因為被新聞荼毒某知名減肥<br />藥添加什xxx某民眾吃了xx牌減肥藥導致洗腎,於是導致了我有個觀念.....<br />那些說的越厲害的仙丹妙藥...可能就越毒=_=不過最大的原因是我沒錢買囧....<br />在從國中就有了減肥概念的我....開始了我減肥的不歸路....國中小孩子嘛...<br />代謝神馬的還是比較好的...而且學校還是會沒事安排個健康操、國術操...<br />所以多少還是會動.....過了n年....現在....我的體質是...吃少?不瘦!吃正常?胖!<br />吃很多?更胖!...我原本會運動10幾分鐘(慢跑)...但效果不大...還胖了囧....<br />整個沒一口血噴出來....但我不信ˋ_ˊ看了別人血淚經驗...殘酷的事實告訴我....<br />你想瘦?不運動30分鐘你別想了.....於是我開始了每天下班快走25分+慢跑15分+<br />10分鄭多燕==....因為從前的經驗告訴我....我吃在少他照樣胖....而且你也少不到<br />哪裡去...除非想餓死==....要不然....運動才是王道...就算沒瘦...至少也健康了吧...<br />因為老娘已經跟它拼了(誰?)就算跑到腿斷也要跑下去=_=就不信不瘦0.1kg?<br />大家加油=.=<br />紅茶君noreply@blogger.com