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2020年5月30日 星期六

【心得】Nike Zoom Pegasus Turbo 2 |5K、15K 初跑心得


開箱後 (請看這篇) 這一周第一次穿 Nike Zoom Pegasus Turbo 2  上路,分別跑了 5K 和 15K,前後相隔3天,在此之前我「腳感」的記憶,主要停留在Nike Zoom Fly 3,這初跑的感覺還蠻深刻的, 趁我還記得的時候趕快寫下來。

2020年5月29日 星期五

【培養習慣】如何讓你的心靈休息?(上)


這篇跟【培靠習慣】如何喝白開水一樣,是類似的概念。休息、睡覺、喝水,全都是人類的本能。但是現代的生活,卻會讓人一點一滴地失去這些能力。

不能休息,則是因為有了手機,你發現什麼事不需要做的時候,就覺得該去看一下手機了,看手機你會有短暫的娛樂,但最後只會讓你覺得更累而已。想要改善這個問題,建議您閱讀戒手機一書。

2020年5月28日 星期四

【開箱】Nike Zoom Pegasus Turbo 2


我的 Nike Zoom Fly 3 在跑了約300公里後鞋底磨破了,雖然它的前一雙 Mizuno Wave SKY 2 跑了超過700公里後依然健在,但因為太厚重,我還是很想買一雙新鞋。看網友介紹Pegasus Turbo 2,於是就直接跑到鞋店定了一雙,很多人都喜歡上網買鞋,但我更喜歡在店裡試穿,跟店員哈拉的感覺,如果大家都上網買,那這些在實體店工作的人怎麼辦? 這一篇純開箱,下一篇在來介紹跑步的感覺。

2020年5月27日 星期三

【被愛系列】認真的女人最美麗


阮翠又來了,上一篇「人妻仍是被愛的生物」發文後幾天,阮翠突然打電話跟我說:她決定不再企求老公給她愛了,她要轉移自己的期待。害我嚇了一跳,她應該沒看我的部落格吧!她也不可能用咕狗翻譯吧!

2020年5月26日 星期二

不要買 Mizuno Wave SKY 2 的理由

 

上一篇 Nike Zoom Fly 3 竟然召喚出不少愛好跑步的讀者,讓我有點意外,沒想到讀者群中還有不少跑友,這次簡單來講一下穿了1年多,累計里程數超過700公里的 Mizuno Wave SKY 2 (官網),雖然好像已經出到 SKY 3 了,但是一些購物網站還有在賣,價格也很OK,這一篇應該還是可以給大家參考。

2020年5月25日 星期一

Kindle功能介紹|你真的都會用了嗎?


使用Kindle多年,我只會把書叫出來看而已,也很懶得去發掘其它的功能,因為我本來就不太會用電子產品,而且Kindle的反應又比較慢。我能閱讀的時間就已經不多了,還在裡面點來點去,更覺浪費時間。

2020年5月23日 星期六

不要買 氣炸鍋 的理由 (2020年5月)


不敢相信2012年的那一篇「要買 健康氣炸鍋 的理由」,無心插柳,竟然在痞客邦有超過150萬人次點閱,不過即使說「不要買」,也無損「氣炸鍋」已成為寵愛商品的事實,即使它無法挑戰微波爐的地位,品牌的選擇卻比以前更多,臉書上也有各式各樣的門派與社團,精研「溫度」與「分鐘數」的調校,更多的氣炸創意料理也出現了,比方說「氣炸雞湯」,可見用戶對氣炸鍋的依賴,也已經越來越深,最好是有一天,不管什麼菜,都能用氣炸鍋煮。

2020年5月21日 星期四

不要買 Galaxy S20 的理由


 在手機的世界裡,蘋果跟三星就像是火影忍者裡的佐助和鳴人一樣,競爭數十年難分高下,其他廠牌就是配角而已,如果你看不上 iPhone 11 那今年疫情最嚴重時推出的 Galaxy S20 就值得你參考了,一樣給你滿滿的想像和希望,感覺買了之後人生會變得更美好,就像那跑分一樣直衝天際。這款手機規格強大,適用即將開台的 5G 無線網路,處理器為 7奈米 64-bit 八核心,記憶體12GB相當給力,Wi-Fi 還是最新的6代 (想研究的人可以看 cisco 這篇),這些都沒什麼好說的,手機發展到這,其實隨便買都很好用,理因如此。以下就來聊一下不要買他的理由。

2020年5月20日 星期三

【被愛系列】 把老公當成狗來愛


除了阮翠跟我之外,我們的亞洲兵團,全盛時期一共有四個女人,和七個小孩。後來大家先後回國,現在只剩我跟阮翠了。尚美是南韓的軍嫂,她是梨花女子大學的博士生,她的夢想就是有一天能去美國做研究,然後把她兩個小孩帶去美國;恩永的老公在南韓的外貿協會上班。

2020年5月18日 星期一

【App介紹】Babbel 攻略與使用方式


 如果你真的買了Babbel,那你會馬上看到它幾百則的課程,雖然不是頂困難,但是想到自己哪有這麼多時間打完它,也真的會手軟,而且有心理壓力。如果你老老實實的打,絕對打不完,而且會覺得很累,很沒意義。有幾個小訣竅,會讓你少花一些時間,手眼都不會那麼酸痛,而且學習效果也不會比較差。

2020年5月17日 星期日

不要買 Nike Zoom Fly 3 跑鞋的理由


年初的時候我買了一雙 Nike Zoom Fly 3,大概花了 150 歐元。沒在慢步的人很難想像,其實在跑步的世界裡,每一雙跑鞋也跟 3C 產品一樣,有高階、中階、平價、黑科技、跑分…等等訴求,一支手機可以用 2年吧,但是有在練跑的人,一雙鞋子大概撐不到半年就報銷了,以前看過書上寫過好像500公里就要換 。年初的時候,我抱著新年新希望的心情,到鞋店找快感。很久沒買鞋了,朋友推我 Nike 的vapor fly 4% 或是 Hoka one one,4% 好像是說穿上你的成績會提升 4%, Hoka one one 則是我沒聽過的牌子,但聽說也很厲害。

2020年5月15日 星期五

【培養習慣】如何喝白開水?


不要買SodaStream氣泡水機的理由這一篇文中,我發現居然有不少人跟我一樣,討厭或是沒辦法喝水啊!喝水跟睡覺一樣,毫無疑問的是人類本能,但是很多人在鼓勵消費的生活裡,喝水居然會產生困難,這樣是否能讓你驚醒、意識到問題,花時間改變自己的心態?或是我們寧願花時間研究產品,再去追逐下一個替我們延遲問題的神器?

2020年5月14日 星期四

不要買 iPhone SE (2代) 的理由


我有一個朋友,平常都給老婆買很貴的手機,iPhone最貴的那種,自己的就隨便買,三年前為了省錢買了 iPhone SE,結果用起來並沒有像其他人用 iPhone 那樣順,也沒幹什麼大事業,現在已經每況愈下、想換手機了。在這疫情肆虐的時刻,Apple 悄悄的又推出了新版的 iPhone SE ,主要特色就是低價,想我也宅在家這麼久,就來簡單聊一下: 不要買 iPhone SE 的理由

2020年5月12日 星期二

【被愛系列】「人妻」仍是被愛的生物嗎?


阮翠是我在這裡唯一的朋友,她是越南人。她和她的捷克老公,是在西班牙讀書的時候認識的,阮翠除了會說越南話之外,還會說西班牙文、英文、和法文。

這些年,我找到了一個關於朋友的定義,還滿準的。所謂朋友,就是突然間打電話來給我,我不會怕,我知道她一定「不」會有什麼重要的事,但是我會接起她的電話。聽她感嘆生活的無力,或是抱怨她老公。當我們的孩子在旁邊吵鬧,也不怕對方不舒服。有時我想見人,我會去她家要杯飲料;偶而她忙著上課,很久沒吃一頓像樣的午餐,我也會請她來我家跟我一起吃。

2020年5月11日 星期一

【料理】朝鮮薊怎麼煮?

 


有兩樣外國人蔬菜,是我特別喜愛的,一個是白蘆筍,另一個是朝鮮薊。

朝鮮薊雖然看起來非常不像食物,但是吃到的時候,我每次都停不下來,我五歲的女兒看我每次吃得跟豬一樣,也覺得好奇,結果她一吃,也停不下來。

2020年5月9日 星期六

【閒聊】手機與我(2)


我雖然不像我老公有很強的上班能力,但是我有一種能力,就是一感到不舒服就會馬上想改變,想脫離現狀,而且會整個人卯起來,什麼樣的事我都做得出來。覺得上學找不到目標,我就休學了;帶孩子累了,我就請保母來帶;覺得自己沒工作不好,我就馬上去賣雞排。

2020年5月7日 星期四

【音樂閒聊】如何成為老大?


柯琳是我語言交換的同伴,今年六十歲,是法國的藝術學博士。有天她跟我說,她有一個五歲的孫女,跟我女兒一樣大,她每個星期三下午都要顧孫,她們的活動大多是去逛美術館,或是陪她畫畫,我問她:

2020年5月6日 星期三

【培養習慣】怕累不要喝咖啡


想要培養午睡的習慣,除了一開始先使用靜坐冥想早起一小時,再來就是不要喝咖啡。因為喝咖啡總是會讓你早上突然清醒,持續2-3小時,你會感覺這段時間的注意力很銳利,好像自己很有力量,能突破工作的困難。但是當效果慢慢降下來之後,你會突然感覺自己有點懶散、有點累,好像生產力沒那麼高了,心情會小小的失落沮喪,你也不知道是咖啡因造成的,還是你自己的情緒或工作不順利造成的。通常你會覺得是自己的問題,因為咖啡是美好的事物,它怎麼會有問題呢?好在,解決掉這種問題的方法,就是趕快再去喝一杯咖啡就沒事了。

2020年5月5日 星期二

【培養習慣】早起與午睡


 靜坐冥想」是養成午睡習慣的第一步,等你午睡時間到了,你就閉上眼睛數呼吸,睡不睡得著,不用管它。除此之外,你還可以做的就是「早起」。

早起,會讓你早上的活動時間更長,你到了下午或中午,自然也會比較累,很容易就能入睡。你並不需要真的起大早,比平常早一小時即可。如果你是早上七點起床的人,試試看六點起床,如果你是原來八點起床的人,就改成七點起床。

2020年5月4日 星期一

【培養習慣】 如何開始睡午覺?


當你知道自己其實可以「移開手機」,選擇睡午覺。但是「睡午覺」其實沒有那麼簡單,因為你前後都是忙碌的時間,更糟的是,白天往往還有時間壓力,或是剛喝完咖啡造成的亢奮。要你突然硬生生的把自己抽離,逼自己睡覺,通常都會失敗。最後造成你只是傻傻的躺著、趴著,既沒休息到,又沒滑到手機,賠了夫人又折兵,心情就更不好。

2020年5月3日 星期日

【部落格介紹】 倫敦達人


這次來介紹一位也是寫很久的部落格「倫敦達人」,印象中他以前叫做「歐洲探險家」,你看他網站的英文站名是 europaexplorer 就知道,可能是後來生活重心都在倫敦,就索性改名了,這就跟我們「三分鐘熱度」一樣,很隨興的也搬了三次家 (有興趣的請看這篇),高興就好。

2020年5月2日 星期六

【培養習慣】睡午覺的快樂


上法文班,老師隨便丟出問題,想叫大家多說點話時,今天的主題是旅遊,老師問:

「你們旅遊時喜歡做什麼事呢?」

大家都說,拍照、吃美食、健行、參觀博物館、看古蹟……

2020年5月1日 星期五

【部落格介紹】歐飛先生


看部落格的人越來越少了,很多人也就不寫了,但我想部落格應該不會消失,因為文字還是有它的魅力與容易搜尋的特性,以後也許有一天會藉著新科技,以另一種形式再蓬勃發展起來。