欸~沒有「不要買」三個字。是的,今天寫的就是大家最愛看的推坑文。我買了全天下胖子都想擁有的神器,跑步機 (喬山Tempo T921)。喬山絕對沒有付我錢,或是給我任何好處叫我寫這篇文章,店員甚至連一千元都不肯讓我殺。
「健身器材」是每個人心裡的痛,你一說要買跑步機,等於掀開別人的傷口,他們想起曾經買過的洛克馬、腳踏車、搖擺機、騎馬機,不想用又捨不得丟,拿來置物,只能掛幾件衣服……所以大家通常都會圍剿你,叫你不要買,說你一定不會用,去外面跑跑就好了,想喝牛奶不用養條牛啊etc…
雖然大家都是為了你好,但人如果一直沉溺在過去的痛苦和錯誤中,那就永遠是個魯蛇。
===================跑步機到手之後的分隔線=================
其實擁有自己的跑步機還是挺爽的,因為不管是住宅社區免費提供的,或是花錢去健身房用的跑步機,都是公用的。你放心,上一個使用者絕對不會幫你擦乾淨,因為你自己用完也從來不會擦。所以通常除了開關之外的地方,我通通都不敢碰到,跑到一半流汗了,想抓癢我也不敢抓,更別說把手放在心律監測器上測心跳。
而且去健身房,那是個不正常的地方,會有很多辣妹猛男在你旁邊秋,所以有羞恥心的人還是會想要穿好看一點。更,我只是去運動,出門還要想怎麼穿搭。像我在家裡用自己的跑步機,只要穿個內衣褲就可以跑,還可以用很難看的姿勢跑。
家裡有跑步機,就可以把跑步消耗的精力減到最低。俗話說的好,夜~長~夢~多。以前我上學要轉兩班公車,還要跨縣市,因此我逃學的次數就比住學校附近的同學多。經驗豐富的演講者,每次上台都還是會緊張;同理,再堅定的跑者,每次要出門跑步前,內心還是要和懶惰拔河。你家距離運動場的路程越長,路途上的每一分鐘你都會想轉彎去喝豆漿。光是走到運動場,內心都要經過一場天人交戰,還沒開始跑,我的心就已經累了。更不爽的是,跑完之後還要忍著一身酸、溼、臭,走十幾分鐘路回家洗澡,這不是身心的煎熬是什麼,這樣真的健康嗎?
再來,跑步是件無聊的事,所以不值得你花太多精神規劃執行,而且因為你不住在陽明山,所以在哪裡跑都是一樣。像我老公,會把自己跑步的照片放在網路上,以為大家都很愛看。但對我來說,跑步本身就是無聊,跑步的人也很無聊。我覺得運動要有多種選擇,像吃飯一樣不能挑食,應該要有很多種不同的運動,同時換著作才會平均鍛練你身體的各部位,這樣更快樂。
但這幾年跑步成為一種時尚,突然間連一些運動白痴們也都跑起步來了。那是因為十二年國教之前,我們都不用上體育課,所以什麼運動的技術都不會,長大了之後,每天加班,三餐在外,等到作完健康檢查後,突然才發現自己需要運動,但是又沒有學習新技能的動力,所以大家都選擇跑步。跑步是任何運動的基礎,是衡量體適能的指標,也就是說,你至少要能先跑個幾公里,你才有從事其他運動的體能。所以跑步,是為了得到體能,然後再去做其他運動,比方說籃球、足球、女摔,這些才是真正有趣的運動啊!每天不斷重複跑個5K, 10K的究竟有什麼意義呢?除了這裡痛那裡受傷之外,到底有什麼樂趣呢?
跑步機另一個好處,就是選用電腦模式來配速,可以幫你完成運動的目的,但不會把你搞得累死。林北每天忙死了,連好好大個便都沒時間,還要搬重物,從早上八點到晚上十點都不能休息。你跟我講每天跑三千,跑三個月可以減幾公克的肉,那我乾脆直接吃減肥藥自殺算了。跑步機有電腦配速的功能,只要設好模式,站上去也不用動腦算速度和時間,把那個動作執行完就好。我用30分鐘跑完3K,有點累又不會太累,一步一腳印的,就可以完成減重的目標,但一整天下來,又不會累得沒辦法做其他事情。
這台喬山T921,體積小,價格便宜,三萬塊有找,有爬山,間歇,和減重三種模式。只要有心,這台就夠用了。像那種很威猛,馬力很強的機型,擺在民宅裡就沒必要,你家又不是開健身房。收納時,跑板向上折疊會成為四不像,家裡馬上有倉庫的fu,平時把跑板放下還是比較美觀,至少人家會知道那是台跑步機。
家裡有小孩的人,最關心的是小孩會不會去玩跑步機發生意外。T921有三個安全防護,可以避免小孩胡亂操作,或是跑板鬆開掉下來打到人。第一是跑板收折後,有鐵栓鎖死,一定要扳開鐵栓才能放下跑板。
第二個是跑板有氣壓緩降設備,跑板放下時,不會自由落體,而是緩緩下降。
第三是安全鑰匙,把紅色這塊磁鐵藏在保險箱裡,小孩就沒辦法啟動跑步機。
T921是該品牌中最入門款,體積最小,跑板也比較短,但對身高180以下的人來說應該夠用,持續可提供的1.5匹馬力是不強,但因為家裡沒人會搶著用跑步機,所以不須太耐操。跑步機買再威猛也是擺在家裡,別人看不到,不如把錢留下來,拿去買件Goretex,趁著刮風下雨的時候,去外面跑步可以穿,這時外面那些開著雙B的人,看到你一臉剛毅木訥,用肉身在風雨中加速,這才叫帥啊!