這本「媽媽不只是媽媽」，是寫給一直在職場打滾的婦女。如果問問「職業婦女」，她們幾乎一致表達：上班又要照顧家庭，日子過得很辛苦，在公司沒辦法加班，升遷無望，常常因為孩子生病要請假，在職場又不受歡迎；一回到家又要上第二個班，忙著做家事跟顧孩子，而這種阿信生活至少要過十幾年。
「媽媽不只是媽媽」宣導了一件事：妳要當一個「快樂的職業媽媽」，雖然外在環境艱難，但只要改變妳的想法，許多問題也會隨之解決。當了媽媽之後，妳要對孩子、家庭、老公等更多的人負責。所以，這也是人生中更需要「誠實判斷」與「自決勇氣」的時期。
首先，當了媽媽之後，妳要先問自己「為什麼要工作？」
第一：就是需要錢嘛！
不是俗氣，不是自己物質欲望強，也不是老公賺的不夠花，而是現在大家的命都很長！現在平均壽命是80歲，而年輕人也愈難謀生了，現在不是說以後機器人要取代人力了嗎？你小孩長大的那一代可能更嚴重。不管妳現在對孩子多好，如果長大之後，妳必須要伸手跟他要錢，都是會造成他負擔，大家傷感情的吧！所以40歲到50歲這段時間，人還能賺錢時為什麼不去賺呢？
每個在家裡煎熬過的女人都一定有技能。比方說，當保母，餐飲業都是工作。若不是現在還有個創業夢，我還真想去當「到宅保母」，享受帶孩子受尊重、做家事有錢賺的快感，50歲之後真的不工作，我還可以當20-30年的貴婦哩！
第二：作者相信「上班」跟「盡媽媽責任」可以同時兼顧，要做到什麼標準？自己決定！
作者相信「小孩是看著媽媽的背影」長大的，要把小孩教育成一個有謀生能力的人，那媽媽自己要先知道怎麼謀生。
從你身邊的親戚、朋友中，上一代或這一代的，你隨便看都會發現很多職業女性，最後她們的孩子教得也不會很差，常常都還更好 (冏)。端看你對小孩教育的標準為何，如果說要把小孩教到唸哈佛、當醫生、有創造力，嚴格說那是小孩自己的責任，正如同你現在的能力與工作好壞，都是你自己的問題，怎麼會是你媽的責任呢？
就算名校畢業，才藝很多，創造力很強，他將來的人生際遇，也是他個人「一連串選擇」與「環境變化」的隨機過程。當孩子教育成人之後，妳將無法干涉孩子的選擇。再來，如果你自己不是黑社會，你小孩變流氓的機率也不高。所以，女人即使傾自己後半生資源，介入「小孩教育」，也無法保証將來會成就什麼。反之，妳把精力放在自己身上，還比較有機會創造自己的人生。
第三：「工作」對一個人來說，仍有很多賺錢之外，看不到的正面因素
前提是你要做「你喜歡的工作」。面對一份工作時，人會自然地全神貫注，熱血沸騰，克服困難之後，自信會不知不覺強大起來。工作即使升遷不了，還可以累積知識與能力。在家裡，就算小孩家事一大堆，女人也忙得要死，但我們一年365天面對家務的心態，還是擺爛的時間多，差別就是妳沒有老闆，沒有升遷，沒有選擇，沒有薪水，沒有假期與自由。
接著，如果要決心要作個職業媽媽，妳如何找到工作與家庭的平衡？
在妳手邊，永遠仍有一些資源可以發掘，像是：
第一：凡事一開始設最低標準就好
研究顯示，已婚女性的壓力來自多方面。除了操心小孩與工作之外，還有她自己的父母、家族關係等。反之男性的壓力則是工作為主。正因為女人會操心的事情比較多，有時多到她自己都不知道在操心什麼。而且已婚職業婦女，每天平均多男性花73分鐘勞動在家務上。
女人的人生，打的是看不到敵人的仗！這種情況下，妳可以試著在每天的十幾件待辦事項中，先花一點時間靜下來，面對自己的恐懼、思考，找出最重要的事情，做那件就好！即使是困難的事，妳只要堅持做它30分鐘就好，持續堅持下去，比起妳什麼都不做，最後問題一定會改善！
第二：所有的習慣都可以改變
妳的大腦有個杏仁核，會在你想改變的時候，會本能的放出危險的訊息，讓你相信改變是危險的。想要克服杏仁核的方式，就是每天持續做一點點的小改變。比方說，想運動又抽不出時間，那就每天爬樓梯。一段時間後，就會收服你的杏仁核。
第三：跟你老公創造對等的關係
每個人都會有喜歡做的某幾項家事，做完不會累，反而會快樂。比方說，我老公倒垃圾，吸地板，開洗衣機這幾件事，會讓他做完之後很癒療，那就讓他做。
第四：一定要有固定的休息時間
有些男人一回到家，就深信老婆一定過得比他爽。我曾顯示過老婆失能的情況是什麼，比方說沒辦法煮飯了，晚上失眠到凌晨五點，於是早上他得自己帶兩個孩子上學。休息很神聖，妳無法交易，也不可妥協。
那麼，生活的習慣是否還有改善的空間？
第一：環境極簡化
把不要的雜物全移除，減少購買。這麼做最爽的就是家裡不用太辛苦打掃，也不會髒亂到哪去，少了很多收納歸位的工夫。反正你平常在家就是弄小孩，也沒太多時間使用妳買的東西。
第二：精神最好的時間是何時？拿來做有意義的事
以前我九點弄完孩子睡覺，一定會拿起手機不知滑什麼，從孩子四點放學就是我上班時間，從一回家洗澡、小孩邊吵架我要邊煮飯，盼到老公回家大家一起吃晚餐。但兩個小孩不知感恩，晚飯煮完很累，我還要看小孩吃飯發脾氣，我要忍著憤怒趕快吃完，想倒在沙發休息一下滑個手機，兩個小孩馬上來搶手機，直到晚上他們九點上床，我也收完廚房，我感覺整個人像上班被表完一頓，一週表七天。九點之後我終於結束一天了，當然就是要放縱啊！我通常都是吃零食跟滑手機，有時一不小心就到11點，12點，愈晚睡就睡得愈不好，第二天武功全廢。最近我改成孩子睡我就睡，從晚上十點睡到早上5點，我起床他們還在睡，每天多了這安靜又清醒的一小時，一整週下來，我就等於多了一整個工作天八小時，生活突然感覺變寬裕了！
假如，真的累到心情不好該怎麼辦？
人壓力大的時候，會跑出一大堆問題，像是最可怕的失眠，焦慮，往往都會發生在女人身上，而且一發生就甩不掉。人不怕心情不好，只怕無法排解。因為現在妳能說話的人少了，有了手機之後，老公回家也都不說話了，你心情不好的原因很多，通常是長期很累又壓抑，職業女性挑戰多，挫折的機會也多。心情不好時，大吃美食、購物等都不是永續的做法，因為沒多久後就會產生更大的問題。
當只有自己時，我都去跑一場步，一直都有用。其實跑步的過程裡，身體從頭到尾都不舒服，可能就是專注在忍耐身體的不舒服，習慣了總能跑個20-30分鐘，跑完之後，我真的會忘記自己本來在不高興什麼，真的就像排毒。
心情不好的時候，哭比笑好。明明已經很久不覺得快樂，但妳有多久沒哭了？以前我以為看喜劇，自己大笑一場就會忘了難過的事。後來我才發現，其實難過時，看到會催淚的劇，或是唱曾讓妳流淚的歌，讓自己哭一場，哭完反而覺得心靈好像被清洗過，更覺癒療。
最後，這本「媽媽不只是媽媽」，與其說它是一本教妳怎麼過好日子的生活砥勵書，不如說它是另一個跟妳一樣，也在向上掙扎，在十幾年的風雨中，默默等待陽光與寧靜的女性靈魂吧！妳把它放在書櫃裡，不同的時期拿起來讀，總會產生不同的靈感。
