婚後我暴肥二十公斤，現在是個胖子。所以聽朋友說有「減肥部落客」，靠著超商食物和椅子減肥，一天吃不到1,000卡的熱量，半年就從80公斤減到40公斤，我就去看了她分享的奇蹟。看完之後，我有幾點心得在此分享。
1) 揪團變紙片人，寫部落格也要有點良心
進入這位「減肥教主」的部落格，一不小心看到裡面有揪團變「紙片人」計畫，接著下面有一堆人簽名爭作紙片人。我雖然是個胖子渴望減幾斤肉，但好在我還有理性，看到「紙片人」三字會噁心。想不到這年頭，還有女人會嚮往當「紙片人」。
其實，二十一世紀的「紙片人」，和清朝「裹小腳」的意思是一樣的嘛。裹小腳之後女人走路搖搖欲墜，看起來需要人照顧，還有無力反抗男人施暴，剛好就能滿足某些病夫的性幻想。有少數人希望女人看起來有病、不健康，好讓他們產生性衝動。\
2) 胖女人比紙片女受異性歡迎
雖然我現在胖了二十公斤，但是我自己還勉強能接受事實。但這個社會不知為何，不斷對女人重複「減肥、減肥再減肥」。有的人已經瘦成精，嘴裡還在講「減肥」兩字。這我就不懂了，為什麼瘦=美呢？揚名國際的 AV女優中，有哪一位是紙片人嗎？經典的三級女星，李麗珍、葉玉卿等人不是都胖胖的？事實上，減肥過頭的女性脫了衣服後，往往不堪入目。你曾經在游泳池、海灘上看過任何一位紙片女穿著泳衣出來見人嗎？
3)一天吃不到1000卡的熱量
一般來說，坊間減肥達人會教你的祕方，都和營養師跟你講的完全不同。想想也對，如果講的一樣，那減肥達人又沒營養學專業，她還混個屁啊？所以達人一定要出奇招。來看看教主的減肥策略吧，她一天吃不到1,000卡的熱量，而且是超商食物為主，還半年瘦40公斤。
我記得中外營養學報告都講過，人一天至少要攝取1,000卡以上的熱量，身體才能維持正常機能。不過，我google幾頁之後，真的有發現人的確可能攝入小於1,000卡的熱量，仍然能活得很好的例子。只是，你必須在醫生的監督下才能作這件事，而且你吃的食物，還要是特製的人造合成品。比方說，像太空人吃的太空食物，一根小小的巧克力棒、或是一杯奶昔，就有人體必需營養成份。
不過減肥部落客建議你吃的是「超商食物」。超商食物都馬是「高度精製」和「加工」，除了熱量之外我懷疑還有多少營養成份？超商的白飯團裡塞幾片醃魚醃肉、微波便當裡一片肉就鹹死人，半根青菜也沒有，連豆漿都要加乳化劑。我好奇這種「超商食物減肥法」真能減肥嗎？請問這位部落客能提出任何科學根據，保証這樣惡搞既不傷身體，又有療效嗎？
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4) 台灣女人真的這麼痛恨運動？
減肥部落格號稱有千萬人次閱讀，乃是新一代的人氣部落格。但裡面關於減肥的撇步，卻毫無臨床証明與科學根據可言，還能吸引姐姐妹妹，造成這個現象的可能原因有兩個：
1) 部落格只是商業行銷管道，並非真人真事。千萬人氣，有可能是她自己先登出後再按出來的。
2) 台灣女人相信吃超商食物，不運動就能減肥。
假如是第二點，女性頌讚紙片人，還相信超商食物能減肥，那台灣的「健康教育」和「體育教育」從業者大概要去切腹來謝罪了。減肥乃是攸關「身體機能、健康」的活動，所以你必須要聽從「人體醫學的建議」來減肥。但各位女性寧願聽個來路不明的部落客給的減肥指南。好哇！那請問你發燒、嘔吐、全身長斑時，會去找部落客求診開藥嗎？醫學界已經告訴你幾百次了，每週運動三次、每次運動30分鐘能提高身體代謝速度，所以你會瘦。
但我想台灣女人可能很痛恨運動。因為小時候，我們的體育課不是被拿去上國文數學，就是被體育老師羞辱，或是叫你自己去旁邊丟籃球，九年國教裡，你絕對學不到運動的技術和樂趣，所以長大後，大家寧願去相信吃這個會瘦、吃那個會瘦，但就是無法相信運動令人瘦。唉！
一般來說，社會、業配媒體也不鼓勵女性運動，為什麼呢？也許是因為他們要賣你減肥產品吧！萬一讓你知道「運動是最有效又不花錢」的減肥法，那他們就不能賣妳減肥產品了。
所以，大家還是跟著三分鐘熱度一起去跑跑比較實在啦。
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