講在前頭， Garmin 絕對沒有提供免費的Vivoactive HR 給我測試，或提供任何形式的利益，交換我寫此文章，這隻手錶是我冒著被老婆罵的危險自己刷卡買的，如果上一篇不要買的理由是滅火文，那這一篇就是火上加油了，請各位綜合服用以達到最佳錯亂的效果，買或不要買，都可以在這裡找到一個屬於自己理由，若是要問其他人生的問題，這本書或許可以得到解答。
自從2011年我入手第一款 GPS 手錶 Forerunner 305 至今，都沒有再買過類似的產品，主要原因並不是那隻錶仍在服役（不可思議），而是 GPS 衛星手錶都極為耗電，體積也相當巨大，除了運動外，日常生活幾乎毫無用處。
但2014~2016年間穿戴型裝置真是突飛猛進，鋰電池容量越來越大，體積越來越小，晶片效能更是火箭升空般的進步，竟然還有一家叫做 Fibit 的公司可以單靠穿戴裝置上市，直覺告訴我時間到了，這時候的產品應該成熟，可讓主流市場擁抱，曾經考慮過 Fibit Surge 這款，但在保固、能否測試、防水等考量下，決定從 Garmin 的產品線挑起，畢竟Garmin 從 GPS 定位起家，且在運動追蹤領域已耕耘數十年，要買到雷的機率應該比較低，以下為我使用 Vivoactive HR （官網請點這裡）將近一個月後的心得，給大家參考。
首次使用前請搭配說明書
很多網站大大的評測寫得很神，你以為換成自己使用時也能行雲流水、相當自在，千萬別抱持這種觀念，那些叔叔是有練過的， 這手錶的操作是需要學習，與機器互動的方式有：(1)透過手機設定、(2)觸控手錶螢幕、(3)按左鍵、右鍵、長按等幾種方式，綜合起來有點小複雜，有些資料你可能不會知道怎麼點才找得到，初次使用前請花20分鐘看一下「說明書」，否則你可能會讓錯誤的期待搞得很挫折，我第一週就是這樣，但兩週過後我就真的行雲流水了。
CP 值高
若你在找一種智慧型手錶，大品牌、可測量心率、有GPS/GLONASS、游泳可用、能追蹤多種運動（不只是跑步、騎車）、使用時間超過7天、可下載APP具擴充性…，那我告訴你一萬元以下的選擇真的不多，Apple、三星、Fitbit、ASUS 都沒有適合的選擇，Vivoactive HR 為 2016年5月初發售，台灣建議售價新台幣8,990元，若你不太做複合式的運動（例如三鐵、二鐵…），比起其他 Garmin 超過新台幣2萬元的款式（例如 fēnix® 3 HR），Vivoactive HR 可說CP值相當高。
能偵測多項運動
智慧型手錶能偵測睡覺、跑步、計步、騎腳踏車、爬樓梯，這不算什麼，Vivoactive HR 還能夠偵測游泳、高爾夫、滑雪、划船…等。我測試過的有跑步、游泳、腳踏車，除了游泳不甚滿意，還不清楚為何距離失真外，其餘兩項都很滿意，接下來打算測試划船，我喜歡看他在地圖上畫出來的軌跡。
與智慧型手機的 APP 搭配超方便
以前在 Forerunner 305 的時後，手錶記錄下來的資料若要上傳，則必須透過萬惡的 PC，Windows 開機慢不用說，還得準備線材，一切就緒後開啟專屬應用程式，還得保佑不會當機。現在一切都變了，透過藍芽，只要開啟手機上的 Garmin Connect ，資料就會自動同步過去，幾乎讓你感受不到差異。
跑步在 APP 上的資訊
騎腳踏車在 APP 上的資訊
烈日下清晰可見
Vivoactive HR 與Garmin目前最高等級的運動錶 fēnix® 3 HR，同樣採用 Chroma 彩色螢幕，尺寸為2.07 x 2.86公分，解析度為 205 x 148，雖然說是全彩，但你不要以為他可以顯示漂亮的照片，就是有顏色而已，特色是極為省電，而且相當清晰，在沒有背光（只靠自然反色光）的情境下，這手錶在烈日下看的非常清楚，與智慧型手機在大太陽下，需要將背光開到極限才容易閱讀的方式不同。
暗房裡什麼都看不見，但可開背光
相對而言你走到陰暗的地方是看不見的，因為跟一般的手錶一樣，靠的是自然光反射來讓你閱讀，不過電子錶的好處是他有背光，輕觸螢幕、按壓按鍵、或設定特定姿勢都可以開啟背光，強度為1~10，預設值為2或3 （忘了），為的是省電，我是直接調到1。
時間永遠顯示
Apple Watch 或其他智慧型手錶平時的螢幕平時是關閉的，若要看時間則要點擊螢幕或是設定成特定手勢下才會顯示，Vivoactive HR 的時間是永遠顯示的，類似 CASIO 電子錶那樣，時間永遠在那。
電池續航力 7天以上
週一至週日，我跑步兩次 ，游泳一次，平時正常手用（未關閉通知、背光、心律偵測…），週日睡前充電時電量還有 19%，目前用過最長的時間是9天。相比之下，Apple Watch 宣稱續航力 18小時（官方假設只查看時間 90次…），簡直是笑話，也難怪 Apple Watch 沒有睡眠偵測心律的功能，因為他希望你們睡覺的時後 Apple Watch 正在充電。
充電座卡得很牢，而且充超快
除了續航力超強外，充電也是極快，19%的電力到100%，大約一小時就充滿了。它採用的是外露式的充電接點，充電座兩旁可以卡住手錶，不用怕接觸不良充不到電。
可以接收雙衛星定位系統 GPS / GLONASS
雙衛定位星系統自然比單衛星定位系統來的精準，但同時開啟GPS與GLONASS，電量會噴得很快，Vivoactive HR 預設只開啟 GPS，若要額外開啟 GLONASS，請踩以下步驟：
Step 1.按壓 「右鍵」 。
Step 2. 選擇一項活動。備註:此功能僅適用於部分活動。
Step 3.長按 。
Step 4. 在螢幕上方選擇活動名稱。
Step 5. 選擇 GPS > GLONASS。
衛星定位快，結果精準
就我的使用經驗來 說，當你選擇某項運動打算追蹤後，Vivoactive HR 會立即搜尋衛星，快的話1秒內，若與上次使用的位置距離過遠，則會花較久的時間，但都在幾秒內完成，比起 Forerunner 305動則以分鐘計算的結果來說，Vivoactive HR 令人相當滿意。
可以戴著洗澡
這點打死一票智慧型手錶，很多智慧型裝置都能夠防潑水，但他們都會建議你洗澡時要拿下來，而且不要泡水，因爲那只是生活防潑水，這代表你用起來會卡卡，若是騎車時遇到滂礡大雨，還得擔心手錶是否會壞，相當不便。 Vivoactive HR 也有類似的警語，但它是警告你不要戴著去「潛水」（不要以為擁有水下 50m的防水能力，你就能拿去潛 20m的水)，潛水還是買專業的潛水錶才是，所以戴著 Vivoactive HR 洗澡當然是可以的，髒的時候我都直接拿去水龍頭下沖洗，真方便。
錶帶能鎖定，劇烈運動時不鬆脫
錶帶扣環內側有一個突出物，他可以扣住錶帶，幾乎是鎖住，要特別挪動才能解開，所以在運動時這款手錶是絕對不會鬆脫的。
錶帶軸承可扭曲，戴起來不會卡卡
錶帶與錶身連接處是可以大幅度彎曲的，若你的手很大，這會影響你戴起來是否舒服，市面上有些款式這部分是硬梆梆的，要留意一下。
內建電子羅盤
電子羅盤被歸類為小工具，要從 Garmin Connect 的 APP去下載，相當實用，尤其是在山上搞不清楚東西南北時。
Made in Taiwan
這隻手錶是在台灣製造的，代表這筆錢花下去，主要的受益者就是你我周遭的利益攸關者，而不是遠在華爾街的投資客。那些工程師、產線的組裝員、房東…可能就是你我的朋友。MIT 就是多了一點親切感。
有第三方的簡易「一鍵轉換」APP
Vivoactive HR 我是在Garmin旗艦店買的，購買前我已初步了解他能做的事情非常多，很多都與頂級的 fēnix® 3 HR 雷同，詢問店員差異在哪，他們拿了一張超長的比較表給我看，最核心的差異在於 fēnix® 3 HR 所能統計的數據更細緻，那是給需要非常專業訓練調校用的，此外，最明顯的差異即是 Vivoactive HR 並沒有官方直接內建的「一鍵轉換」能簡單切換各項運動（游泳–>轉換區–>騎車–>轉換區–>跑步）。偶然間竟然讓我發現第三方竟然有 APP 能夠達成這項功能，目前有 hMultiSport 及 Triathlon 等兩款，不過測試結果都有點失望，他們能夠記錄下來的資訊不多，而且是分散的，有的還只能在手錶上看結果而已，不會傳到手機上。
有各種「錶面」、「小工具」可供下載
每個人的喜好都不同，同一人的口味初一十五也會變，Vivoactive HR 透過手機上的 APP 可以下載的「錶面」相當多，而且大多是透過第三方開發的，所以持續增加中，選定後會透過藍芽直接安裝至手錶上。至於「小工具」我下載的不多，因為手錶上的空間也是有限制的，大多我也不太需要。
心律偵測器並不會造成手腕不舒服
心律偵測靠的就是突出來的那塊元件，頂在手腕上久了會造成痕跡，看起來很驚悚，但實際用起來是感覺不到的，而且因為他是突出的，若不是戴的特別鬆，幾乎不會漏光。
平時看這光感覺還好，深夜時漏光，那可是嚇死寶寶了。
台灣有販售第三方出的螢幕保護貼
在我寫前一篇「不要買 Garmin Vivoactive HR 的理由」時，可能是剛推出的關係，網路上還沒有看到有販售專屬的螢幕保護貼，現在陸續已經有廠商推出了，肯定是手錶賣的挺好的，大家不需要再拿去包膜店碰運氣，只是價格有點貴，拿去包膜店似乎比較便宜。
我為什麼要買
我主要是拿來跑步用的，除了記錄軌跡之外，更重要的是我想要在跑步時能看到「跑1公里所需要的時間」，記得我還是小鮮肉時，每公里只需要花 6 分鐘，代表1小時可以跑 10公里，雖然不是特別快，但我可以持續4小時維持這樣的速度，自從我升格為大叔後，似乎越跑越輕鬆了，只想要跑完，若沒有人督促，速度似乎越來越慢，我變成需要吃吃喝喝才能跑完以前輕鬆達標的距離，這手錶可以設定警示，若低於某個速度則會震動，這功能抓到我的癢處，內心深處想變得更強，於是就買了。
小結
Vivoactive HR 並不像 Apple Watch 那樣華麗、時尚、或強調有很多APP可供下載，與其說它是智慧型手錶，不如說它是附帶一點智慧功能的多功能運動追蹤手錶，扎扎實實的在每一次運動中執行他的任務，價格適中、耐用、可靠、長效，會是我對它的形容詞，用來戰勝昨日的自己相當適合。
