多年以來,你是否為自己找到了重拾信心與行動力的方法?


有空的話,問自己這個問題,然後盡情地寫吧!

跑步:

每天持續跑,曾經在2019年,我沒有間斷地一直跑,幾乎每天跑,我知道有些日子,我是不想出去跑的,就算很冷,我還是會出門。

閱讀:

每天都閱讀能夠激勵我的文字,讓他們碰觸我的內心,思考它們對我所處情況的意義,對照我心中的感受。

學習:

學習軟體操作、語文、運動、音樂都可以。學習,並不是只有痛苦或是達成目標,而是能感受自己內心的振盪,看到在學習曲線上移動,心情起伏、興奮與雜踏的感覺。




每天寫下感恩的事件:

每天提醒我自己,我的生活有很多好事,雖然並不是完美或是100%順利的,但是永遠都能找出三件令你覺得幸福、感恩的事情。

面對問題:

這10年來,育兒與創業,找到自己的未來,是我最大的挑戰。孩子已經長大到可以自理生活,而我也教會他們什麼是界線、教他們負責。他們擁有音樂、運動、閱讀、懂得如何享受生命,知道如何對抗壓力。我也在異國學習生活了六年,去過很多地方、認識了很多人,接著理解到了我有能力給別人愛、感受別人的愛、或是創造愛。我踏出了一步又一步,克服了恐懼與懶惰,我實現了創業的夢想,完成了怪怪課程,我沒有擺爛或放棄。

對別人好一點:

包括,替別人花一點時間,幫鄰居買東西、組織團購。或是煮吃的送給身邊的朋友,讓他們知道,這世界上,總是有人會想到他們。或是陪心情不好的朋友喝杯咖啡。花一點自己的時間,陪伴別人,有機會的話,就鼓勵他們,認同或是支持他們正在做的事情。還有在球場上,減少他人的焦慮,使他們有覺得受到歡迎與被想要的感覺,或是讚美別人的球技。

這六年,我得到了很多,創造了很多,也擁有了很多。我是一個幸福的人,我曾經失落、失望、無助、生氣,覺得自己沒有用,但我沒放棄過自己的未來,我每天都踏著小步向前,用小小的學習成果,使我自己每天都有一點點快樂的動力與助力。它們是使我重新填充自己能量的方式。跑步也使我感覺到自己健康與年輕,讓我習慣了與適當的壓力共處,在一整天不同的事件中,能夠刷新、轉換自己的心情。我相信,自己是個很不同的人,我很幸福,我擁有了很多好東西。

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Author: 廚餘嫂

正職為遊樂園鬼屋演員(派遣工);興趣:跑步、彈鋼琴、騎重機;喜歡瑞奇馬汀的每首歌;喜歡的書籍是道德經及猛男寫真集。2020年之後,終於發現了自己一生的使命-收集與發酵廚餘。

有什麼想法嗎?