【書籍介紹】 一個新世界 (Eckhart Tolle)

一個新世界,喚醒內在的力量

最近看完的一本書。一開始覺得非常難看,看了幾頁就不想看了。不過最近它卻成為混亂中的慰藉。 

這本書大概是講,你的腦中有一個聲音,在你每天生活中,它似乎代表著你,當你說出:我是誰,我從xx大學畢業,我有什麼能力,我是個有錢人、創業家、我是二個小孩的媽媽、那都是你的「自我」。「自我」(Ego)並不是真正的你,自我,每天都需要靠著其他人的注意力來餵養,也可以靠著建立敵人,來突顯自我的合理性與正確性。久而久之,你就會把這個自我當成你。

人會有自我的原因,是由於血液裡,害怕自己不重要,自己什麼都不是。但如果你可以停止餵養自我,就會發現,在自我的底下,有一個真正的你(being),它不受自我的影響,當你知道自我不是你的時候,你就會知道喜悅是什麼。那就只是身為人,來到這世界的喜悅。

看這本書有重回十九歲的感覺,十九歲時我是克里希那慕提的書迷,當年,那些書是有把我從迷惘中拯救出來,年輕時,至少我有找到一個令自己舒服的方式去看世界。不過,十幾年過去了,我也還是困在自我裡面,我仍然追求著一個身份、努力奮鬥著,想要得到一樣能代表我的東西。

這個東西,對大部份人來說,可能是住在哪裡、工作的頭銜、小孩讀的學校,手上的包包,開的車子,或者是外表,腿多粗,胸多大。有的人,也會利用如藝術、音樂、作品等等,得到一個與眾不同的身份,來滿足他的自我。

A new Earth Eckhart Tolle
A new Earth Eckhart Tolle

不過,滿足自我,也還是不會覺得快樂。因為這是自我是靠著對立與比較,覆蓋恐懼,壯大自己,好得到短暫的平靜。自我很快會覺得飢渴,又會需要再得到注意力,或是與人比較時勝出的快感,還有消滅敵人時,能感受自己的正義與強大,當這個模式成為你腦中的一部份之後,你的內心,也更難得到平靜,你會過得更差。

如果從自己每天的生活來看,的確會發現我們做的每一件事,背後的動機,都有著自我參與其中。




怕小孩的成績差,考不上好學校,不能當人生勝利組,自己也就不是成功的父母;逼小孩學才藝,因為親戚朋友的小孩都至少會些什麼;購物,想要買些什麼,讓人羨慕;學習,想要會些什麼,讓人看看我的厲害;想要變瘦變美,打扮得漂漂亮亮,得到他人的注意力,感覺到自己的重要性;上網發表意見,尋找敵人,與他們開戰,看到自己的正義與力量。這些都是為了要強化自我,讓你腦中的那個聲音,能夠讚賞你、喜歡你,然後短暫地平靜下來。

其實,人一輩子都受這個自我的控制,被自我愚弄著去做了許多無意義的事情,多半都是追求更多的錢、安全感和強化自己的重要性,浪費了自己寶貴的生命,最初只是填補小小的恐懼,但這個習慣建立之後,就成為每個人生活的全部。

當你不再替自我,也就是腦中那個聲音服務之後,你也可以真正的享受一件事情,也才能享受到自己的生命,與週圍的世界。

人很容易掉入這個自我的陷阱中,因為這個聲音,就住在你的腦子裡,而且你身邊也充滿這樣的訊息,要你儘可能的放大、強化自我,否則你就是Nobody, 你會有危險,你會在團體中被邊緣化,沒有人認為你重要,甚至在我們出生的家庭,父母與家人,也會如此對待我們,因為他們也受自我的控制。

要打破自我的控制,書中只建議一個方法,就是無時無刻,察覺自我的存在,知道你腦中的那個聲音,那個我~我~我怎樣的聲音,它並不是你,它只是一個恐懼下的產物,試圖操縱著你,用你寶貴的生命,來為它服務。「自我」生於你的過去,控制你的未來,使你無法感受當下。

在自我之下,住著一個真正的你,它不需要時時刻刻用安全感,重要性來餵養,當人脫離了自我的控制之後,存在就是喜悅。

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Author: 廚餘嫂

正職為遊樂園鬼屋演員(派遣工);興趣:跑步、彈鋼琴、騎重機;喜歡瑞奇馬汀的每首歌;喜歡的書籍是道德經及猛男寫真集。2020年之後,終於發現了自己一生的使命-收集與發酵廚餘。

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