最近在看這本書：
Self Compassion Kristin Neff
書中第一章，要你坦白的回答，你會因為什麼事情而批判自己？如外表、人際關係、工作表現…
我才發現，原來我最在意的，是自己的外表。原來我會在心中批判自己的只有兩件事情，第一是外表，第二是職涯。
書籍介紹
設計你的小習慣 -實驗失敗紀錄
看完「設計你的小習慣」這本書之後，出於對史丹佛研究的好奇，我還真的照著老師說的去做實驗。我想要建立的習慣是舉啞鈴。為什麼會想舉啞鈴呢？因為現在「增肌減脂」的口號很流行，而且女人超過四十歲，重量訓練，也可以幫助預防骨質疏鬆，而且現在體重只會上升，不會下降，就算每天跑步3公里，1年了，我也沒瘦半公斤，肚子屁股還越來越大，所以，我的確是很想增加新的運動。
Continue reading…【書籍介紹】比特幣精粹
聽【停損王】講比特幣有一陣子了，對幣圈的概況有初淺的了解，但我還是無法掌握 “全貌” ，網路找到的資訊都很片斷，判斷內容的真偽不容易，所以想直接花錢買時間，找一份人家系統化整理好的資訊來啃，而且要排版精美、信度高，買書應該是最佳的途徑。簡單來說，我最想知道的有三件事情 (1)比特幣與區塊鍊的運作機制 (2)法幣與比特幣怎麼互轉 (3)風險在哪。
【書籍介紹】Tiny Habits 設計你的小習慣
最近把Tiny Habit (設計你的小習慣)這本書已經看完了，與許多探討習慣的素人書不同，這本書是史丹佛大學行為研究所的教授，BJ Fogg 在2020年時出版的，裡面用了他多年研究人類行為的成果，建了一個科學模型，來教大家如何建立好習慣，或是擺脫壞習慣。
Continue reading…【書籍介紹】翻譯書/ 哲學的40堂公開課 (A Little History of Philosophy)
會去找這本書來看，是因為在看完【唐鳳：我所看待的自由與未來】之後，對哲學燃起興趣，那怕是三分鐘熱度也好，我想找一本書來咀嚼。到底哲學是什麼? 是我想回答的問題。【哲學的40堂公開課】是一本翻譯書，英文原名是 【A Little History of Philosophy】，中文書名大概是出版社為了行銷的目的，所以這樣命名，看英文書名就知道其實他講的是哲學的小歷史，從蘇格拉底 (Socrates，西元前469-前399) 開始，一路聊到近代的匹得.辛格 (Peter Singer 生於1946)，一共40章，但提到的哲學家超過40位，當然也包含唐鳳很推崇的【路德維希·維根斯坦】。 Continue reading…
【書籍介紹】翻譯書/ 唐鳳：我所看待的自由與未來
最近看了一本好書【唐鳳：我所看待的自由與未來】，原以為是唐鳳自己寫的，後來才發現作者另有他人，但內容是經由唐鳳認證，而且這還是日文版的中譯本，沒錯，這書最開始是寫給日本人看的，因 COVID 的關係，日本人對唐鳳的興趣大增。在臺灣我們多少對唐鳳有所了解，但又不完全明白，我期待從這本書中看到我以前所不知道的唐鳳。 Continue reading…
【書籍介紹】你的「自我對話」是什麼，它們對你有好處嗎？
你知道自己每天的生活，你的心裡，都會出現很多自我對話嗎？自我對話，其實就是你的心裡有時候，好像會出現另一個角色，然後對著你自己講話，通常這個角色，都會講一些像是，慘了、完了、糟了、我毀了、我完蛋了，我一定不會成功，我死定了、我很肥很醜、我沒有毅力、我做不到、我的小孩就是這麼壞。
【書籍介紹】Have a New Kid by Friday / 小孩的無助，有可能是假裝的嗎？
我的女兒總是在告狀，兩個小孩玩樂高玩得好好的，兒子開火車站，女兒開美髮店，兩個人五分鐘之前還玩得很高興。突然女兒就跑到我的面前，一臉無助，裝可憐，輕聲的說：「媽媽，剛剛哥哥欺負我…」。
【書籍介紹】大武山下
逛書店的時候，似乎看到龍應台有新書，就會直接拿去結帳，她的著作從野火集開始我快看了一遍，沒有刻意，因為好看，所以一本接著一本看下去。《野火集》雖然不是我這個世代的遭遇，但裡面批判的事情，與我現在這個世代關心的議題，道理是相通的。從上一本《天長地久：給美君的信》我知道作者搬到屏東潮州鎮陪伴失智的母親，剛開始我以為 “大武山下” 也是講跟媽媽有關的故事 ，拿回家翻閱後後才驚覺 “龍應台出小說?” ，果不其然這是她的第一本長篇小說，我開始好奇她想怎麼說故事? 用什麼樣的手法來呈現? 想傳達什麼? 文字藝術家的新嘗試? Continue reading…
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