閒聊彙整 | 三分鐘熱度

小吃店

昨天中午吃八方雲集，店員又忘了我的水餃，雖然是線上點餐說好半小時取餐，但我去了現場又等了15分鐘，中午37度的高溫，雖然我已經儘量遠離煎台了，但是我還是能感覺到，自己的身體正在冒汗，一滴滴的汗，聚集成水珠，站在小吃店外面，才15分鐘，我的上衣就溼透了。

每個人的心中，都有一個老王

老王是位長輩，老王對於自己的球技很在乎，他似乎把球技高下與自我價值連結在一起，相信球打得好，在球場上的這群人之間，他就會擁有某種權勢。他常常不自覺地糾正別人的球技，如果剛好有漂亮女生在場，老王還會特別卯起來打，想表現自己最好的一面，想要得到女性崇拜。

人人有功練

聽說李洋在唸基隆高中時，一直沒升上甲組，他爸都叫他不要打羽球了，去考大學吧！李洋說了一句話：「爸爸，我對羽毛球還有熱忱！」。每次想到這句話，都覺得有洋蔥，讓我想流淚，我覺得很奇怪，於是問了我老公，你聽到李洋說的這句話，會想流眼淚嗎？他說不會啊！

Cant Hurt Me 挑戰 1：多年以來，你一直對抗的問題是什麼？

這是Cant Hurt Me 這本書，第一章結束的時候，作者要大家回答的問題。書中稱之為挑戰，每個章節結束，都有一個對自己的挑戰，原文的內容是：

What kind of bullshit you are dealing with?
Are you getting beaten? Abused? Bullied? Do you feel insecure?
What are the current factors limiting your growth and success?
Cant Hurt Me, David Goggins

超商的原型食物

四十歲之後，我發現控制體重成為永遠的議題。去年好不容易減重成功後，才一年就又全部長回來了！我又從62變回66公斤。仔細想想，我也不過是天氣熱，買了幾杯手搖飲，還有過年多吃了幾個鳳梨酥而已！由於減重的過程很不爽，一旦達成目標，我就會開始放縱自己報復性的大吃，所以，把減肥當成一件任務來執行，根本沒意義。因為任務成功之後，第一個犒賞自己的方式，就是吃。

要控制卡路里，每天一起床就是這個不能吃，那個也不能吃，生活就跟在地獄一樣，不如死了算了。

羽球肌力訓練檔案：分腿深蹲救了我的屁股

羽毛球根本就是個很硬的運動，原來它並不是如我小時候在公園跟朋友打的那般，兩個人站在定點，邊聊天邊把球打回去就沒事了，如果對方把球打歪或打太遠，還怪人家不會控制；它也不是像跑步一樣，你可以自由調整速度，初期忍耐著一點不適，久了就會習慣。

這幾週最正面的事情，是我的波斯菊與吉野櫻開花了！試驗了在陽台種各種植物之後，果然是花了時間又賠錢。去年我買進了30棵樹苗之後，花時間換盆換土的，存活率也不到一半，而且長得很醜。終於承認，在大樓陽台，要擁有植物，用種子繁殖還是最好的方法。因為不想幾年後被樓下鄰居告賠漏水，所以我只能用花盆種植物。我自私地想要在都市裡擁有幾棵樹，但是總是因為花盆裡土壤有限的關係，而沒辦法長好。而且處理換盆要花很多時間，也很累。