昨天中午吃八方雲集,店員又忘了我的水餃,雖然是線上點餐說好半小時取餐,但我去了現場又等了15分鐘,中午37度的高溫,雖然我已經儘量遠離煎台了,但是我還是能感覺到,自己的身體正在冒汗,一滴滴的汗,聚集成水珠,站在小吃店外面,才15分鐘,我的上衣就溼透了。
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每個人的心中,都有一個老王
老王是位長輩,老王對於自己的球技很在乎,他似乎把球技高下與自我價值連結在一起,相信球打得好,在球場上的這群人之間,他就會擁有某種權勢。他常常不自覺地糾正別人的球技,如果剛好有漂亮女生在場,老王還會特別卯起來打,想表現自己最好的一面,想要得到女性崇拜。
Continue reading “每個人的心中,都有一個老王”人人有功練
聽說李洋在唸基隆高中時,一直沒升上甲組,他爸都叫他不要打羽球了,去考大學吧!李洋說了一句話:「爸爸,我對羽毛球還有熱忱!」。每次想到這句話,都覺得有洋蔥,讓我想流淚,我覺得很奇怪,於是問了我老公,你聽到李洋說的這句話,會想流眼淚嗎?他說不會啊!
Continue reading “人人有功練”Cant Hurt Me 挑戰 1:多年以來,你一直對抗的問題是什麼?
這是Cant Hurt Me 這本書,第一章結束的時候,作者要大家回答的問題。書中稱之為挑戰,每個章節結束,都有一個對自己的挑戰,原文的內容是:
Continue reading “Cant Hurt Me 挑戰 1:多年以來,你一直對抗的問題是什麼?”What kind of bullshit you are dealing with?
Cant Hurt Me, David Goggins
Are you getting beaten? Abused? Bullied? Do you feel insecure?
What are the current factors limiting your growth and success?
超商的原型食物
四十歲之後,我發現控制體重成為永遠的議題。去年好不容易減重成功後,才一年就又全部長回來了!我又從62變回66公斤。仔細想想,我也不過是天氣熱,買了幾杯手搖飲,還有過年多吃了幾個鳳梨酥而已!由於減重的過程很不爽,一旦達成目標,我就會開始放縱自己報復性的大吃,所以,把減肥當成一件任務來執行,根本沒意義。因為任務成功之後,第一個犒賞自己的方式,就是吃。
要控制卡路里,每天一起床就是這個不能吃,那個也不能吃,生活就跟在地獄一樣,不如死了算了。
Continue reading “超商的原型食物”羽球肌力訓練檔案:分腿深蹲救了我的屁股
羽毛球根本就是個很硬的運動,原來它並不是如我小時候在公園跟朋友打的那般,兩個人站在定點,邊聊天邊把球打回去就沒事了,如果對方把球打歪或打太遠,還怪人家不會控制;它也不是像跑步一樣,你可以自由調整速度,初期忍耐著一點不適,久了就會習慣。
Continue reading “羽球肌力訓練檔案:分腿深蹲救了我的屁股”第一次種波斯菊就開花
這幾週最正面的事情,是我的波斯菊與吉野櫻開花了!試驗了在陽台種各種植物之後,果然是花了時間又賠錢。去年我買進了30棵樹苗之後,花時間換盆換土的,存活率也不到一半,而且長得很醜。終於承認,在大樓陽台,要擁有植物,用種子繁殖還是最好的方法。因為不想幾年後被樓下鄰居告賠漏水,所以我只能用花盆種植物。我自私地想要在都市裡擁有幾棵樹,但是總是因為花盆裡土壤有限的關係,而沒辦法長好。而且處理換盆要花很多時間,也很累。
Continue reading “第一次種波斯菊就開花”雖然家很幸福,但還是想要一個人
兒子明年就要12歲了,從他開始說放學要自己回家,我感覺自己的時間就明顯變多了。不需要在下午三點40分,就要結束手邊的事情去接他們,也不用在接他們的時候,當他們發洩一天壓力的出口,自從每天少了這痛苦的一小時,我還真的覺得輕鬆了。
Continue reading “雖然家很幸福,但還是想要一個人”喔確診了
第一次嘗到確診的滋味。上週開始,起床覺得喉嚨乾乾的,以為是晚上冷氣開太強,空氣乾燥才會這樣。
要發燒的前兩天,還真的覺得人沒勁,以為是連續運動太累。直到下午接到學校電話,說女兒發燒39度,要我接她回家,我才發現自己好像也有點怪怪的,一量體溫,我也38度了。
Continue reading “喔確診了”阿慶師的魷魚螺肉蒜
我已經成形很多年的習慣,就是一個人吃飯時,一定要看教人作菜的節目才吃得下,不然就會覺得眼前的飯菜很難吃。
人一天要吃三餐,食盲、舌盲或是沒有營養學觀念的人,一天要折磨自己的舌頭、身心靈三次,好可憐啊!因此,我要把握每天吃飯的時間,讓自己的味覺、心靈跟身體快樂一瞬間,這是每天都能享受三次的快樂,而且又不需要特別花錢。
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