【Mommy BurnOut】我如何擺脫忙碌?

如果你跟我一樣,「保持忙碌」已經成為一種習慣。當你想要改變一個習慣時,你一定要逼自己思考它背後的意義,為什麼我需要改變?就算你的現狀是痛苦的,你也會因為習慣了現狀,而覺得要改變自己更痛苦。但只有當你相信,不改變,將會更痛苦的時候,你才有改變的勇氣。
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【Mommy BurnOut】忙碌文化是什麼?

忙碌文化是什麼呢?就是我們生活中,有各種訊息都在告訴我們,你一定要跟每個人一樣「很忙」,不然你就慘了。忙碌的狀態,象徵著一個人上進、有用、能力強、有重要性。但是病態的忙碌,則只是與現實脫節,讓你無意識的忙著過了每一天。它並不會讓你變得更好,在你的內心世界,你真的能得到一枚忙碌獎章來安慰自己,但真實的世界裡,你其實會製造更多問題。
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