如果你跟我一樣，「保持忙碌」已經成為一種習慣。當你想要改變一個習慣時，你一定要逼自己思考它背後的意義，為什麼我需要改變？就算你的現狀是痛苦的，你也會因為習慣了現狀，而覺得要改變自己更痛苦。但只有當你相信，不改變，將會更痛苦的時候，你才有改變的勇氣。
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【Mommy BurnOut】忙碌文化是什麼？
忙碌文化是什麼呢？就是我們生活中，有各種訊息都在告訴我們，你一定要跟每個人一樣「很忙」，不然你就慘了。忙碌的狀態，象徵著一個人上進、有用、能力強、有重要性。但是病態的忙碌，則只是與現實脫節，讓你無意識的忙著過了每一天。它並不會讓你變得更好，在你的內心世界，你真的能得到一枚忙碌獎章來安慰自己，但真實的世界裡，你其實會製造更多問題。
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