【書籍介紹】美好少女的垂直社會- 感謝天,我終於不是少女了!

鏡文學的朋友送了我這本書,讀到5%之後,就發現這本書跟手機一樣,會把你的眼球黏在書本上,讓人一直想要往下讀。

少女是每個女人的夢想,不管妳的少女時代有多差、多蠢、多不堪,但妳都會想回到那個時段。

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建立習慣-鍛練核心肌群

最近在整理舊物,準備搬家,翻到了這本筆記本,是我二年前開始想到要練核心肌群的時候寫的。過了兩年,我還真的從腰圍31變成28,減了6公斤。我明顯感覺到練核心的好處,是溜冰、跳高、游泳、肢體動作等,都變輕鬆了,而且駝背了三、四十年,也有改善的希望,至少現在維持上半身直立,不會那麼吃力了。除了橋式之外,我還會做Flutter Kick, Side Plank 或是Russian Twist, Squat等,全部都是從Youtube學來的。但我每天想到要做的,還是橋式,從最早的二十秒開始,現在已經可以做到每次45秒,一天做3分鐘。

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多年以來,你是否為自己找到了重拾信心與行動力的方法?

有空的話,問自己這個問題,然後盡情地寫吧!

跑步:

每天持續跑,曾經在2019年,我沒有間斷地一直跑,幾乎每天跑,我知道有些日子,我是不想出去跑的,就算很冷,我還是會出門。

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小腿粗女人好看

最近因為減肥成功,又關注起自己的小腿。

這半年來我減了7公斤,把自己的體重,從過重的67公斤一口氣減到標準範圍的60公斤,幾乎跟婚前差不多了,那可是我這輩子最好看的時候。

體重開始下降之後,最明顯的消腫的部位是大腿、腰、胸部跟手臂、小腿可是一公分都沒減。

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【書籍介紹】Regretting Motherhood – 不會妨礙任何人

最近讀卯起來讀 「Regretting Motherhood」這本書,讀到一半的感想。

其實,我知道我不討厭小孩,就算我兒子有時很可惡,我在家也常被他們弄得很煩,但我真的不討厭我的小孩。

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【書籍介紹】會創造價值的人,有什麼特徵?

最近正在看Business Made Simple 這本書,作者是Donald Miller。 會買這本書,是因為我之前已經看過他寫的另一本Building a StoryBrand,好看又有用。Business Made Simple這本書的宗旨,是把商學院所教的東西,用簡單的話,一點一點地教給你。我喜歡的是它一天只花2-3頁的篇幅,講一個重點,一共60點,再懶得看書的人,只花60天,也就全部看完了。

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工廠、董娘、老闆的女兒

我爸對於當工廠老闆有一輩子的執著,就算是已經八十歲高齡,工廠幾乎沒業務了,老人家卻也不願意關廠,廠裡只剩下幾個員工。但每個月含薪水、水電、保險,空燒個四五十萬是跑不了的。已經八年了,我相信這間工廠,早已偷走了他的快樂,整整八年我幾乎沒看他開心過。

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