最近在整理舊物，準備搬家，翻到了這本筆記本，是我二年前開始想到要練核心肌群的時候寫的。過了兩年，我還真的從腰圍31變成28，減了6公斤。我明顯感覺到練核心的好處，是溜冰、跳高、游泳、肢體動作等，都變輕鬆了，而且駝背了三、四十年，也有改善的希望，至少現在維持上半身直立，不會那麼吃力了。除了橋式之外，我還會做Flutter Kick, Side Plank 或是Russian Twist, Squat等，全部都是從Youtube學來的。但我每天想到要做的，還是橋式，從最早的二十秒開始，現在已經可以做到每次45秒，一天做3分鐘。
最近讀卯起來讀 「Regretting Motherhood」這本書，讀到一半的感想。
其實，我知道我不討厭小孩，就算我兒子有時很可惡，我在家也常被他們弄得很煩，但我真的不討厭我的小孩。
因為，小孩長大後，將來到社會上，可能會成為有用的人，為別人創造價值。他也能享受許多生命的美好時光，他們會經歷我曾經歷過的自由，他們會感受到學習與成長的喜悅，可能也會得到成就感、其他人的愛與支持，他們也許還會擁有比我更多的快樂。
生完孩子之後的十年，我總想找回內心的平靜，不知道如何才能放鬆？直到最近，我終於嗅到了一點放鬆的感覺。
過去的十年很奇怪，就算小孩不在家，不在我身邊，但我也總是沒辦法放鬆。我知道，以前大概是覺得時間太珍貴了，又中了手機的招，所以更想充份利用每一分每一秒。
無意良母這本書，會知道它，是有一天看到葉丙成老師在臉書上推銷，否則我之前不知道賴曉妍是誰，照我的習慣，應該是不會買。但讀了介紹後，覺得符合我的胃口，就下定了。沒有電子版，親友來歐洲出差，我特別拜託吃的東西可以不用帶，但是這一本麻煩幫我拿過來，我開車到阿姆斯特丹自取，順便敘舊，拿到實體書的感覺挺開心的。
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這一瓶義大利啤酒是我在法國的家樂福買到的，Peroni 是創辦家族的名子， Nastro Azzurro 是意大利語，意思是“藍絲帶” ，最初生產的地方是在意大利維杰瓦諾 (Vigevano) ，1846年就開始了。 這酒屬於拉格類型，喝起來很順口，像喝水一樣，很適合解渴，沒有苦味，在國際市場販賣，代表它應該是屬於某個集團，仔細查了一下，果然沒錯，它是朝日 Asahi Group Holdings 的產品線之一，跟我之前寫的【捷克 / Pilsner Urquell】是一樣的老闆。
最近正在看Business Made Simple 這本書，作者是Donald Miller。 會買這本書，是因為我之前已經看過他寫的另一本Building a Story Brand，好看又有用。Business Made Simple這本書的宗旨，是把商學院所教的東西，用簡單的話，一點一點地教給你。我喜歡的是它一天只花2-3頁的篇幅，講一個重點，一共60點，再懶得看書的人，只花60天，也就全部看完了。
兒子跟女兒越來越大了，我們也從以前注重 “養育” ，必須慢慢轉向到注重 “教育” 這件事情上。記得是偶然間在臉書上看到朋友轉發 “葉丙成” 的文章，我才知道有這樣一位老師，老師發很多看似無意義的廢文在臉書上，但又好像要表達什麼，他的形象讓我聯想到高中很喜歡的日本漫畫 GTO (Great Teacher Onizuka)，GTO漫畫的主角是個特立獨行的老師，但心中有非常有想法，知道自己該帶給學生什麼。可能是我從沒遇過這樣的老師吧，所以非常好奇他寫的書在講什麼。
說來還真的不可思議，IKEA MALM 這個雙人床，我們家竟然用了超過8年以上，並不是我特別愛，而是一連串奇怪的巧合。第一次外派到美國 Seattle 工作，那時候什麼都不懂，公寓租約簽好後，同事 – 法蘭克就開車帶我到 IKEA 灑幣，公寓是空的，所以全家要用的東西我都得買，所以床架買到 MALM 我是亂選的 ，一用就是3年。
家中有位長輩，一輩子都在懷疑老公出軌，即使二人都已經八十歲了。據說，她常常沒來由地，只是看到了某些畫面、電視劇、或是家中物品，就會突然一口咬定自己的老公出軌，馬上叫囂，宣示主權。
